Guidance
Holistische begeleiding bij Burn-out, hoogsensitiviteit en persoonlijke ontwikkeling. Waar ruimte is voor jouw verhaal en jouw tempo in een rustige en persoonlijke sfeer
Welkom bij Guidance
"Guidance is gespecialiseerd in het herstel van burn-out, stress en hooggevoeligheid (HSP) voor zowel volwassenen als jongeren die streven naar innerlijke balans, rust en verbondenheid met zichzelf."
We zoeken allemaal naar vormen van balans in ons leven. Als we onbalans ervaren dan zorgt dit vaak voor veel onrust in ons zelf. Deze onrust kan zich op heel veel verschillende manieren uiten, en niet alleen in ons lichaam. Het kan er voor zorgen dat bepaalde emoties vaker naar boven komen. Dat je meer verdriet, angsten of misschien verwarring ervaart. Je kunt last hebben van bepaalde terugkerende gedachtes of verlangen naar veranderingen, maar toch blijven hangen in dezelfde (vaak terugkerende) patronen. Misschien ben je op zoek naar jezelf, wil je meer rust ervaren, wil je fijnere gedachtes over jezelf leren vormen of wil je los komen van negatieve patronen die je nu in het dagelijkse leven niet verder helpen.
Bij Guidance wordt er samen met jou gekeken naar de oorsprong van wat jouw leven beheerst maar je niet langer dient of zelfs tegenwerkt. Samen gaan we op zoek naar hoe jij zou willen leven en welke factoren dat nu nog belemmeren. Soms kan hiervan de oorzaak zijn dat je nog onverwerkte stukken bij je draagt die zich misschien uiten in terugkomend verdriet, angsten of onverklaarbare terugkomende pijnen. Ook kan het zijn dat de manier waarop je bent opgevoed, met de overtuigingen die jouw ouders je hebben meegegeven, je telkens opnieuw vastzet en dat je voelt dat het tijd is om hier met een andere blik naar te kunnen kijken. Ik ga samen met jou in alle rust op zoek naar waar jij naartoe wil en wat ervoor nodig is om dat te creëren. In de consulten draait het om jou, jouw zoektocht en hoe jij bij jouw bestemming komt! Hier wordt dan ook ruim de tijd voor genomen.
Coaching voor kinderen en jongeren
Het aantal jongeren met mentale problemen was nog nooit zo groot als nu... In mijn coachingsessies staat de jongere en het jongere kind centraal en zoeken we samen naar de meest passende manier van begeleiding zodat de jongere of het kind zich weer goed en vreugdevol gaat voelen.
Afgestemd op de jongere en kind, worden de volgende coaching vormen gebruikt:
gespreksvoering
ontspanningsoefeningen
Emotie-coaching ( leren omgaan met je gevoelens)
kindervisualisaties
aarding (leren aanwezig zijn in het lichaam en in contact blijven met je lichaam)
systeemtherapie
positieve gedachtenkracht (helpende gedachten leren gebruiken)
spelende coaching (speciaal ontwikkelde kindercoaching spellen en creativiteit)
Burn-out coaching
Een burn-out is niet voor altijd… Maar alleen de weg terugvinden kan als een enorme opgave voelen, te groot om eraan te beginnen. Samen zetten we de stappen die nodig zijn voor jouw herstel. Je kunt bij Guidance terecht voor '‘het preventieve pad’ (het voorkomen) van een mogelijke burn-out of voor ‘duurzaam herstel’ wanneer je in een burn-out zit. Verslaglegging voor bedrijfsarts en geneesheer behoren tot de mogelijkheden om jou in dit traject te ondersteunen.
Vul het contactformulier in voor een gratis kennismaking of bel naar: 0032 (0) 468247836.
Coaching voor volwassenen
Dat betekent echter niet dat je alleen met Burn-out klachten bij Guidance terecht kunt. Ook volwassenen die op zoek zijn naar persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing of zelfrealisatie zijn welkom. Heb je bijvoorbeeld het gevoel niet meer in balans te zijn met jezelf, dat er een bepaald thema in je leven is waar je maar tegenaan blijft lopen of is er iets waar je eens met een andere blik naar zou willen kijken, neem dan gerust contact op om te bespreken wat hierin mogelijk is. Vul het contactformulier in voor een gratis kennismaking of bel naar: 0032 (0) 468247836.
Energetische Behandelingen en Lichaamsbewustzijn
‘Alles is energie’, aldus Albert Einstein… En dat is precies waar energetisch behandelen om draait: energie. Het is ons eigen energiesysteem dat een belangrijke rol speelt in ons dagelijks leven. Als je je goed, gelukkig en vol energie voelt, valt het misschien niet direct op. Maar dat wordt anders als je je niet zo fijn voelt… Dit is het energiesysteem dat signalen afgeeft.
De hele dag kom je in aanraking met andere mensen en verschillende situaties. Door al die ervaringen ontstaan (vaak onbewust) allerlei gedachtes en gevoelens. Al die ervaringen dragen we echter wel gedurende de dag, de week, de maand en soms nog langer met ons mee.
Van veel van die ervaringen ondervinden we weinig hinder en meestal weten we die zelf al onbewust op te lossen. Dat geldt echter niet voor alle ervaringen… Sommige ervaringen blijven hangen en kunnen zich uiten in bijvoorbeeld terugkerende klachten in je lichaam, vermoeidheid, geïrriteerdheid, opspelend verdriet, angsten, niet kunnen slapen of een gevoel van rusteloosheid.
Dit is het energiesysteem dat aan jou aangeeft dat er iets niet in balans is. Tijdens een energetische behandeling gaan we samen op zoek naar waar deze disbalans vandaan komt zodat we eraan kunnen gaan werken om het weer ín balans te krijgen en te houden.
“Anne-Marie geeft veel rust en ruimte om je verhaal te doen en je op je gemak te stellen. Ze weet precies op het juiste moment de goede vragen te stellen waardoor er inzicht en verdieping ontstaat. Ik heb de behandeling als zeer prettig ervaren, ik voelde mij erg op mijn gemak ondanks dat de eerste behandeling toch wat spannend was aangezien ik niet precies wist wat er ging komen. Anne-Marie stelde mij op mijn gemak waardoor ik ontspannen de behandeling ben gestart. Het is een ervaring die niet met woorden te omschrijven is, een behandeling die je echt voelt en ervaart. Na de behandeling was er aandacht en tijd om de ervaringen te delen en te bespreken.
Een hele bijzonder, mooie ervaring die mij nieuwe inzichten heeft gegeven om mee aan de slag te gaan. Daarnaast voelde het echt als een moment voor mijzelf waarin ik heel dicht bij mezelf kon komen onder warme begeleiding van Anne-Marie.”
Imke (Maastricht, NL)